Aromaterapi er en holistisk tilgang til velvære, der bruger æteriske olier udvundet fra planter til at fremme både fysisk og mental sundhed. Disse koncentrerede planteessenser indeholder en række forskellige kemiske forbindelser, der kan have en række positive effekter på krop og sjæl.

Hvordan virker det? Aromaterapiens dufte kan:

• Stimulere sanserne: Når du indånder de æteriske olier, aktiveres din lugtesans, som sender signaler til det limbiske system i hjernen. Dette system styrer dine følelser og hukommelse, og dermed kan bestemte dufte fremkalde positive minder og følelser og have en beroligende eller opløftende effekt.
• Absorberes gennem huden: Æteriske olier kan påføres topisk på huden, hvor de absorberes og kan have en effekt på forskellige organer og systemer i kroppen.

Hvad kan aromaterapi bruges til? Aromaterapi kan bruges til at lindre en bred vifte af symptomer og tilstande, herunder:

• Stress og angst: Lavendel og kamille  kan have en beroligende effekt og reducere stress og angst.
• Søvnproblemer: Lavendel, kamille, vanille og citrongræs kan fremme afslapning og forbedre søvnkvaliteten.